КомпаніяПокупцевіСпівпрацяКонтактиКар’єра

Побажання

Список побажань порожній

Кошик

Кошик порожній

Карантин: правила безпеки і нові можливості

Карантин: правила безпеки і нові можливості

Дещо цікаве

Ми підготували для тебе список звичайних та прости заходів, до яких варто вдаватися, щоб вберегти себе та своїх близьких. Головне зберігай спокій та душевну рівновагу!

    Всі ми часто нехтуємо елементарними засобами безпеки, або ж просто про них забуваємо. Різноманітні віруси та бактерії є просто невидимими для нас, а так вже працює людська свідомість, що те, чого ми не бачимо, здається нам неіснуючим або ж не здатним представляти великої загрози. Проте, варто лишень прочитати декілька даних з досліджень і стає моторошно, адже тільки уявіть, що на брудних руках здатні проживати близько 8400 бактерій! Саме тому лікарі так закликають нас просто ретельно мити руки.

    Нещодавно вчені оприлюднили дані щодо терміну життя вірусу Covid-19 на різних поверхнях, з якими ми хочемо тебе познайомити. Отже:

  • Пластик- 5 днів;
  • Алюміній – 2-8 годин;
  • Хірургічні рукавички – 8 годин;
  • Сталь – 48 годин;
  • Деревина – 4 дні
  • Скло – 4 дні;
  • Папір – 4-5 днів.

    Також науковці підтвердили, що корона вірус може бути абсолютно знищений в домашніх умовах звичайними засобами для дезінфекції.



Ми підготували для тебе список звичайних та прости заходів, до яких варто вдаватися, щоб вберегти себе та своїх близьких:

  • Дезінфекція всіх поверхонь. Мій підлогу з додаванням дезинфікуючих засобів мінімум через день. Протирай регулярно дверні ручки, крани. Частіше міняй рушники, дезінфікуй кухонні поверхні.
  • Мий руки. Так, нового ми не сказали нічого, але мий руки не менше 20 секунд, часто. Згідно досліджень, бактерії на чистих руках не живуть довше 10 хв.
  • Пий воду. Роби невеликі ковтки води, але регулярно. Окрім підтримки водного балансу в організмі, вода змиває всі бактерії з слизових в ротовій порожнині і не дає їм потрапити до дихальних шляхів, натомість вони опиняються у шлунку, де кислота їх знищує. Все просто!
  • Регулярно провітрюй приміщення та намагайся підтримувати достатній рівень вологості.
  • Гуляй на свіжому повітрі. Тут є одне «але» виходь на вулицю рано вранці, або пізно ввечері, коли найменша можливість контакту з іншими людьми. Бажано одягати медичні гумові рукавички, аби не контактувати з дверними ручками і кнопками ліфта.
  • Достатня фізична активність. Нарешті відіспатися та вдосталь полежати на улюбленому дивані – ідея хороша, але не зовсім правильна. Відкривай ютуб, шукай тренування  (їх зараз вдосталь) і виконуй мінімум фізичних навантажень, адже організм потребує зміцнення і варто тримати його в тонусі.
  • Вживай побільше овочів та фруктів. Ми всі схильні до того, щоб заїдати стрес, не встигнеш озирнутися, як відкриваєш вже чергову пачку чипсів, але варто задуматися над своїм здоров’ям та харчуванням, адже зараз як ніколи потрібно, аби організм отримував вдосталь вітамінів та поживних речовин.

    Як би там не було, але спробуй поглянути на все трошки іншого боку. З’явився час, що нарешті зайнятися тими справами, котрі давно відкладалися «на потім».

Лови від нас ідеї та підключай свій креатив, щоб сповна використати надану можливість.

  • Прибирання. Давно планувала перебрати гардероб, навести лад на поличках чи зробити перестановку? Час настав!
  • Курси з вивчення мов, кулінарні, освоєння нових професій чи поглиблення знань з тієї сфери, в який  ти вже працюєш. В нашій країні дуже багато соціальносвідомих компаній, котрі на час карантину зробили деякі курси безкоштовними. Займатися саморозвитком саме час!
  • Книги. Книжкові магазини працюють з доставкою, обирай, що до вподоби та насолоджуйся.
  • Заняття спортом. В Instagram та Youtube вдосталь тренерів, котрі прокачають твоє тіло, і тут відмовка «в мене не було часу» вже не пройде.

    Головне бережи себе та турбуйся про оточуючих!

анотація Правила безпеки під час карантину

BEAUTY-тренди і терміни про які говорять всі

В нашому світі немає нічого постійного, кожного дня з’являються новинки, а тренди змінюються частіше, ніж пори року.

Читати далі
Неприємний запах ніг. Способи боротьби

Неприємний запах ніг може зіпсувати бууууудь-який момент. Погодься, коли улюблений пропонує тобі масаж ніг після напруженого робочого дня, а в тебе починається панічна атака через те, що він почує не найкраще омбре.

Читати далі

Було цікаво? Поділись враженнями