КомпаніяПокупцевіСпівпрацяКонтактиКар’єра

Побажання

Список побажань порожній

Кошик

Кошик порожній

Здорові зуби: як уникнути помилок при чищенні?

Здорові зуби: як уникнути помилок при чищенні?

Дещо цікаве

Здоров’я зубів залежить від правильного догляду за ними. Чищення зубів - це процедура, яку вранці й ввечері виконують мільярди людей в усьому світі. Та чи роблять вони це правильно?

        Здоров’я зубів залежить від правильного догляду за ними. Чищення зубів - це процедура, яку вранці й ввечері виконують мільярди людей в усьому світі. Та чи роблять вони це правильно? Виявляється, далеко не всі знають, як правильно чистити зуби й часто роблять помилки. А неправильна методика може звести нанівець всю користь від чищення. Розповідаємо, як це робити правильно :)

Чим чистити зуби?


        У магазинах можна зустріти щітки будь-яких форм, розмірів, характеристик і вартості. Але не поспішай брати найдорожчу. Вибери ту, яка підійде саме твоїм зубам. Щітки діляться на 5 основних категорій залежно від жорсткості:

  • дуже м'які,
  • м'які,
  • середні,
  • жорсткі,
  • дуже жорсткі.

        Якщо у тебе відносно здорові зуби і ясна, обирай щітку з щетиною середньої жорсткості. М'які і дуже м'які щітки підійдуть діткам і людям з чутливими яснами. Жорстка щетина призначена для тих, хто носить протези - вони добре видаляють залишки їжі.

        Не забувай міняти щітку раз у 2-3 місяці, а перед кожною чисткою ополоснути її водою.

Якою пастою чистити зуби?

        Паста навіть важливіша за щітку! Найкорисніші - зубні пасти з вмістом фтору, який зміцнює емаль зубів. Кальцій суперськи підійде людям з чутливими зубами. Відбілюючі пасти містять абразивні часточки, які надають емалі бездоганний блиск. Періодично міняй зубну пасту, щоб, наприклад, думаючи про чутливість, не забути на білизну зубів.

Методики чистки зубів

Є кілька основних методик чищення зубів. А саме:

1. Універсальна методика

        Постав щітку під кутом 45 градусів до поверхні зуба, зроби 10 рухів вгору-вниз. Повтори на кожній ділянці, що складається з двох зубів. Так само прочисть і внутрішню поверхню зубів. В кінці зроби масаж - закрий рот і круговими рухами щіткою пройдися по зубах і яснах. Тільки не сильно дави на щітку - ясна у людей ну дуууже чутливі.

2. Щадна методика

        Розташуй щітку перпендикулярно поверхні зубів. Рухайся вертикально в напрямку від ясен до краю зубів. Потім стули зуби, почисть поверхню, яка прилягає до щік рухами вперед-назад. Відкрий рот і точно так же пройдись по зубам зсередини. Так ти не шкодиш яснам.

3. Методика для здорових ясен

        Стули зуби, розташуй щітку перпендикулярно до поверхні зубів біля щік і виконуй кругові рухи. Відкрий рот і прочисть так само внутрішні та жувальні поверхні зубів: спочатку на верхній, а потім на нижній щелепі. Цей метод не підійде тим, у кого є пародонтит.

 

        Чисть зуби не менше 2-3 хвилин. І не забувай про язик! Адже на ньому, як і на поверхні зубів, накопичується безліч бактерій і утворюється наліт. І нагадуємо про те, що догляд за порожниною рота не обходиться без спеціальних засобів для чищення зубів: флосів і ополіскувачей. Стеж за гігієною рота і все буде good!

анотація

Догляд за волоссям. Тренди чоловічих зачісок

Якщо жінці потрібно нанести косметику та витратити купу часу на те, щоб підібрати вдалий лук, аби виглядати неперевершено, то чоловіку для варто лишень підібрати стильну зачіску та мати доглянуте волосся.

Читати далі
Ніжна як шовк: догляд за шкірою дитини

Кожна матуся дбає, аби її дитя було доглянутим. Особливої уваги потребує ніжна дитяча шкіра, адже вона кардинально відрізняється від дорослої, тому і потребує зовсім іншого догляду.

Читати далі

Було цікаво? Поділись враженнями